为传承中华传统体育文化，丰富校园课余文体生活，帮助广大学生缓解学业压力、强健身心体魄，近日，延边大学体育学院积极开展“锻炼一小时”公益体育服务活动，吸引了全校各学院百余名学生踊跃参与，学院以常态化八段锦公益教学，助力学子养成科学健康的运动习惯。

本次公益教学活动自5月15日正式启动，活动时间为每周一至周五18:00-19:00。活动由体育学院学生党支部、团委主办，在金红兰老师的悉心指导下，择优遴选优秀学生党员、团员及国家奖学金、励志学金获得者组成服务团队，依托扎实的体育专业知识，为全校学生提供规范化、专业化的八段锦指导，切实保障活动服务质量与专业性。

现场氛围浓厚、秩序井然。教学骨干秉持耐心细致的服务态度，从基础站姿、气息调节等入门内容展开教学，逐式拆解八段锦动作要领，详细讲解发力技巧和养生作用。针对同学们动作不规范、节奏不统一等问题，骨干队员一对一示范纠正，指导大家调整体态、调匀呼吸，让同学们快速掌握动作精髓，沉浸式感受传统养生体育的独特魅力。

八段锦动作柔和舒缓、简单易学，十分适配学生日常锻炼，能够有效舒缓身心疲惫、调节身心状态。此次公益教学活动，不仅让全校学生掌握了传统健身技能，传承了中华优秀传统体育文化，更充分发挥了学生骨干的先锋模范作用。

（一审：历鸿泽 二审：安慧荣 三审：朴海星）